Beschreibung
VITACTIV® D3+K2 ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zur optimalen Ergänzung einer unzureichenden Versorgung von Vitamin D und Vitamin K. Es liegt in einer Dosierung von 2000 IE Vitamin D3 (entspricht 50 μg) und 100 μg Vitamin K2 vor.
Was ist Vitamin D3 und welche Funktion erfüllt es?
Das Vitamin D3 ist der physiologisch wichtigste Vertreter aus der Familie der fettlöslichen Vitamine, welches die Funktion eines Prohormons erfüllt und über Zwischenstufen zu Vitamin D umgewandelt wird. Der menschliche Organismus ist in der Lage bei ausreichender Bestrahlung in der Oberhaut einen Teil des benötigten Vitamin D als Vorstufe zu produzieren. Dieser Mechanismus unterliegt einer natürlichen Selbstregulation, um eine übermäßige körpereigene Produktion zu verhindern. Im Alter nimmt die Eigenproduktionsleistung der Haut deutlich ab. Was die Sonnenbestrahlung der Haut betrifft, so geht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung davon aus, dass in den Monaten Oktober bis März die Bestrahlung nicht ausreicht, um eine ausreichende Vitamin-D-Bildung zu gewährleisten. Dunkelhäutige Menschen (Hauttyp III) benötigen mehr Zeit an der Sonne im Vergleich zu hellhäutigen Menschen (Hauttyp I/II), um die gleiche Menge an Vitamin D zu produzieren. Auch über die Nahrung kann Vitamin D aufgenommen werden. Leider finden sich, mit Ausnahme einiger Speisepilze, nur in Nahrungsmittel tierischen Ursprungs ausreichend hohe Vitamin-D-Konzentrationen. Somit ist die Vitamin-DVersorgung für Menschen mit veganer bzw. vegetarischer Ernährungsform eine besondere Herausforderung. Fettfische wie Lachs, Hering oder Makrele verfügen über einen nennenswerten Vitamin-D-Gehalt. Auch in Eigelb, Leber und Goudakäse ist Vitamin D enthalten. Die Funktionen von Vitamin D im menschlichen Körper sind umfangreich, so kennt man doch 30 Zielorgane. Die Hauptfunktion von Vitamin D liegt in der Beeinflussung des Calcium- und Phosphatstoffwechsels. Diese wird über den Darm, die Knochen und die Niere gesteuert. Ein VitaminD-Mangel führt bei Kindern zu schwerwiegenden Störungen des Knochenwachstums und bei Erwachsenen gilt der Zusammenhang eines Vitamin-D-Mangels mit dem Verlust der Knochenfestigkeit als bewiesen. Vitamin D leistet somit einen wesentlichen Beitrag zur Erhaltung der Knochen- und Zahngesundheit sowie einer normalen Muskelfunktion durch die Verbesserung der Nervenleitgeschwindigkeit. Vitamin D hat darüber hinaus verschiedene Einflüsse auf die Zellen des Immunsystems. Es sind immunstimulierende Effekte nachgewiesen. Die Vorstufen von bestimmten Immunzellen werden in ihrer Zellreifung unterdrückt, was essentiell für das Immunsystem ist.
Was ist Vitamin K2 und welche Funktion hat es?
Das Vitamin K2 gehört ebenfalls zur Familie der fettlöslichen Vitamine. Sowohl Vitamin K1 als auch Vitamin K2 sind natürlichen Ursprungs. Das Vitamin K2 wird von Bakterien synthetisiert und man findet es vor allem in Lebensmitteln, deren Produktion mit Bakterien in Verbindung stehen. Beispielsweise in Hartkäse, Sauerkraut, fermentierten Sojaprodukten, Rindfleisch und Eiern. Bemerkenswerterweise findet man nur im Sauerkraut sowohl Vitamin K1 als auch K2. Vitamin K ist für die Bildung von 14 verschiedenen Proteinen wichtig. Zu diesen zählen Gerinnungsfaktoren, aber auch Osteocalcin, welches im Knochen für die Bindung von Calcium sorgt. Immer mehr rückt das Vitamin K auch bei Erkrankungen wie Diabetes in den Fokus. Die Bildung des wichtigen Gerinnungsfaktors Prothrombin, der das Herzstück der Blutgerinnung bildet, ist ebenfalls von Vitamin K abhängig. Es sind sechs Gerinnungsfaktoren bekannt, die von Vitamin K abhängig sind.
Vitamin K trägt also zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
