Beschreibung
Magnesium – Ein Multitalent
Magnesium ist ein für den menschlichen Organismus unverzichtbarer Mineralstoff, der im Körper an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und zur Aufrechterhaltung einer Vielzahl biochemischer Stoffwechselprozesse beiträgt.
Magnesium leistet damit bei folgenden Prozessen einen wichtigen Beitrag:
- Gesunde Muskel- und Nervenfunktion
- Gesunder Energiestoffwechsel
- Eiweißsynthese
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Elektrolytgleichgewicht
- Gesunde psychische Funktion
- Zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne
- Funktion bei der Zellteilung
Durch besondere Lebensumstände kann ein erhöhter Bedarf an Magnesium entstehen.
Folgende Gegebenheiten können eine zusätzliche Magnesiumaufnahme notwendig machen:
- Sportliche Betätigung
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Bestimmte Lebensphasen (Wachstum, Alter)
- Ungesunde Lebensweise (z. B. Alkohol, Rauchen, einseitige Ernährungsgewohnheiten)
- Vermehrter Stress
- Chronische Erkrankungen (z. B. Diabetes mellitus)
- Die Einnahme von Vitamin D
Was ist das Besondere an magnesium-Loges® vario 100 mg?
magnesium-Loges® vario 100 mg enthält eine vielseitige Kombination aus den drei organischen Magnesiumsalzen Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtaurat. Studien zeigen, dass organische Magnesiumverbindungen im Vergleich zu anorganischem Magnesium besser aufgenommen werden können1,2,3. Organische Magnesium salze weisen somit eine bessere Bioverfügbarkeit auf.
1Kappeler, D., et al. (2017). “Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study.” BMC Nutrition 3(1). 2Larsen, H. R. (2013). “Magensium – Summaries of the latest research concerning magnesium.” AFIB Reporte. 3Lindberg, J. S., et al. (1990). “Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide.” J Am Coll Nutr 9(1): 48-55. *Die dargestellte Zufuhr-Empfehlungen (D-A-CH-Referenzwerte) der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) richten sich an gesunde normalgewichtige Menschen. Der individuelle Bedarf kann aufgrund der Lebensweise variieren.
