Beschreibung
Vitamin B3, Nicotinsäure oder auch Niacin genannt, ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, kann jedoch auch vom Körper hergestellt werden, sofern eine ausgewogene Ernährung vorliegt. Vitamin B3 spielt eine Rolle im Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und trägt zur Energiegewinnung bei. Es fördert auch die Synthese bestimmter Botenstoffe im Gehirn, welche eine wichtige Aufgabe hinsichtlich der Informationsübertragung von einer Nervenzelle zur anderen haben. Auch für die Regeneration von Haut, Nerven und Muskeln ist Vitamin B3 wichtig. Bei stillenden Müttern, Verdauungsstörungen und Alkoholmissbrauch kann der Bedarf an Vitamin B3 erhöht sein. Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B3 15 mg GPH Kapseln kann in bestimmten Lebenssituationen sinnvoll sein.
Funktionen:
- Unterstützen verschiedene Stoffwechselprozesse.
- Verringern Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen.
- Unterstützen den Aufbau von Neurotransmittern im Gehirn.
