Beschreibung
Vitamin B12 oder auch Cobalamin beeinflusst eine Reihe grundlegender Stoffwechselvorgänge des Menschen. Bereits ein geringer Mangel an Vitamin B12 führt zu Befindlichkeitsstörungen wie allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Gedächtnisstörung, Muskelschlaffheit und (Schleim-)Hautproblemen. Ist der Cobalamin-Mangel langanhaltend, kann es zudem zu einer Blutarmut kommen. Wichtige Quellen sind u.a. tierische Produkte wie Fleisch und Eier. Rein vegetarische Kost, bei der auf Milchprodukte und Eier verzichtet wird, ist nahezu frei davon. Vor allem für Veganer und Vegetarier stellen Vitamin B12 3 µg GPH Kapseln demnach eine sinnvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung dar. Aber auch bei älteren Personen ist die Resorption oft eingeschränkt und durch die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Gefahr eines Vitamin B12-Mangels erhöht werden.
Funktionen:
– Unterstützen die Bildung von roten Blutkörperchen.
– Tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
– Fördern das psychische Wohlbefinden.
