Beschreibung
Magnesium ist ein Elektrolyt, das für den menschlichen Körper unabdingbar ist. Es hilft das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln zu optimieren, ist bei der Regulierung des Blutzuckers beteiligt und hält das Elektrolytgleichgewicht im Körper aufrecht. Ein Mangel an Magnesium kann sich beispielsweise durch Muskelkrämpfe (vor allem Wadenkrämpfe), Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Nervosität und brüchige Fingernägeln bemerkbar machen. Damit der tägliche Magnesiumbedarf gedeckt werden kann, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. In bestimmten Lebenssituationen besteht ein erhöhter Bedarf an Magnesium, um diesen zu decken kann eine Nahrungsergänzung mit Magnesium 100 mg GPH Kapseln sinnvoll sein.
Funktionen:
– Verringern Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen.
– Tragen zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei.
– Regulieren das Elektrolytgleichgewicht.
