Beschreibung
Dr. Schreibers® Schlafen statt Schwitzen Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel und bieten natürliche Unterstützung für einen erholsamen Schlaf ohne übermäßiges Schwitzen. Es ist eine hochwertige Kombination aus natürlichen und pflanzlichen Inhaltsstoffen wie dem schweißregulierenden Salbei, Hopfen, Baldrian, Melatonin und den B-Vitaminen.
Verkürzung der Einschlafzeit
Melatonin ist eine körpereigene Substanz, die an der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
Erhaltung normaler psychischer Funktion
Vitamin B6 und B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
Schweißproduktion
Die Blätter des „echten Salbeis“ werden seit jeher bei übermäßiger Schweißproduktion eingesetzt. Verantwortlich dafür sind die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe, die sogenannten Flavonoide und Gerbstoffe. Die häufigste davon ist die Rosmarinsäure.
Noch einige Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität:
- Wer sich täglich bewegt, hat Schlafstörungen besser unter Kontrolle.
- Anregende Getränke, wie Cola und Kaffee oder schweres Essen sollten Sie abends nicht mehr zu sich nehmen.
- Ein geregelter Tagesablauf und regelmäßige Mahlzeiten helfen Ihnen leichter zu entspannen.
- Gehen Sie möglichst regelmäßig zur selben Zeit schlafen.
- Das Bett sollte ein Wohlfühlplatz sein, das heißt vor allem ausgestattet mit einer guten Matratze.
- Temperaturen unter 18°C wirken sich besser auf die Schlafqualität aus, als wärmere Temperaturen.
- Lassen Sie die Sorgen des Alltags los und finden Sie ein beruhigendes Ritual: vielleicht eine schöne Reise in Gedanken…
