Beschreibung
Möchten Sie schwanger werden oder sind es vielleicht bereits?
Mit einer gesunden Lebensweise und einer Ernährung, die an die besonderen Bedürfnisse vor, während der Schwangerschaft sowie in der Stillzeit angepasst ist, können Sie einen wichtigen Beitrag zu einem guten Schwangerschaftsverlauf und der gesunden Entwicklung Ihres Kindes leisten.
Denn Ihr Baby wird über die Nabelschnur während der gesamten Schwangerschaft von Ihnen mitversorgt. An vielen Nährstoffen, wie zum Beispiel der Folsäure, haben Sie nun einen erhöhten Bedarf.
Doppelherz system SCHWANGERE + MÜTTER enthält
– 12 Vitamine
– 5 ausgesuchte Mineralstoffe und Spurenelemente
– sowie 300 mg der Omega-3-Fettsäure DHA
Das Tablette+Kapsel-System besteht aus einer gut schluckbaren Tablette und einer leicht einzunehmenden Kapsel. Somit liefert Doppelherz in der Schwangerschaft eine umfangreiche Nährstoff-Kombination, um die Versorgung mit Nährstoffen bzw. einen erhöhten Bedarf zu decken.
Die wertvollen Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) zählen neben Vitaminen und Mineralien zu einer gesunden Ernährungsweise während der Schwangerschaft und Stillzeit dazu. Omega-3-Fettsäuren werden häufig auch als das “Multitalent” für Herz, Augen und Gehirn bezeichnet.
So leistet DHA einen Beitrag zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn des Kindes in Schwangerschaft und Stillzeit2. Hierfür sollten zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren täglich 200 mg DHA aufgenommen werden.
Mit der sinnvoll zusammengesetzten Nahrungsergänzung Doppelherz system SCHWANGERE + MÜTTER unterstützen werdende und stillende Mütter nicht nur die normale Entwicklung ihres Kindes, sondern tun sich auch selbst etwas Gutes! Natürlich in bewährter Doppelherz Qualität zu einem familienfreundlichen Preis!
Ernährung in der Schwangerschaft
Frauen sollten während der Schwangerschaft keineswegs einfach die doppelte Menge an Kalorien zu sich nehmen. Von großer Bedeutung ist hingegen die Auswahl an gesunden Lebensmitteln und die ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen sowie den wertvollen Omega-3-Fettsäuren.
Der Bedarf an einigen Vitaminen und Mineralstoffen steigt während der Schwangerschaft deutlich an, da die Mutter das ungeborene Kind mitversorgen muss. Auch während der Stillzeit ist der Bedarf an vielen Nährstoffen deutlich erhöht.
Die Folsäure-Nährstoff-Kombination mit hochreinem Omega-3 DHA und EPA für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende.
Zink spielt speziell für Männer eine wichtige Rolle, da es Bestandteil des männlichen Sexualhormons Testosteron ist. Bei bestehendem Kinderwunsch sollten Männer ihren Hormonhaushalt mit ausreichend Zink unterstützen, denn Zink trägt zum Erhalt des normalen Testosteronspiegels bei und unterstützt so die normale Fruchtbarkeit. Fleisch, Milch, Getreideprodukte oder Sonnenblumenkerne sind gute Zinkquellen und tragen zur Aufrechterhaltung des Testosteronspiegels im Blut bei.
Folsäure – wichtig für den Neuralrohrschluss
Frauen, die schwanger werden möchten, sollten sich auf jeden Fall folatreich mit z. B. Blattgemüse oder Brokkoli ernähren. Leider ist es nicht ganz einfach, den erhöhten Bedarf an Folat über die Nahrung zu decken, so dass ein Großteil der Frauen bereits unterversorgt in eine Schwangerschaft starten.
Folsäure ist besonders wichtig für den Neuralrohrschluss des Embryos. Bereits zwischen dem 22. und 28. Tag einer Schwangerschaft erfolgt die Schließung des Neuralrohrs, der Vorstufe des Zentralen Nervensystems. Da manche Frauen zu diesem frühen Zeitpunkt noch gar nicht wissen, dass sie schwanger sind, erklärt es sich, warum schon bei Kinderwunsch eine ausreichende Folsäureversorgung dringend empfohlen wird.
Jod – für Schilddrüse und Schilddrüsenhormone
Das Spurenelement wird schon in der frühen Schwangerschaft vorrangig für die Entwicklung der Schilddrüse und der Schilddrüsenhormone benötigt, die unter anderem wichtig für den Aufbau des zentralen Nervensystems sind.
Für eine gesunde Entwicklung des Babys sollte ausreichend Jod über die Plazenta in den kindlichen Blutkreislauf gelangen. Tatsächlich nehmen die meisten Menschen trotz einer ausgewogenen Ernährung aber zu wenig Jod zu sich, da unsere Lebensmittel einen zu niedrigen Jodgehalt aufweisen. Gute Jodlieferanten wären Seefische und Meeresfrüchte oder aber Lebensmittel, denen Jodsalz beigefügt werden.
Omega-3-Fettsäuren – DHA für Gehirn und Augen
Die Fettsäure DHA ist für eine gesunde Entwicklung von Gehirn und Augen des Babys unablässig. Sie wird schon im Mutterleib eingebaut, deshalb sollten bereits Frauen mit Kinderwunsch daran denken, rechtzeitig die DHA-Speicher für eine optimale Versorgung des Kindes aufzufüllen.
Die wertvollen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind in fettreichen Kaltwasserfischen wie Sardinen, Thunfisch oder Lachs, direkt enthalten. Aber auch Pflanzenöle wie Lein- oder Walnussöl sind Quellen für EPA und DHA, nachdem der Körper die enthaltenen Vorstufen umgewandelt hat.
