Beschreibung
Ein ausgeglichener Vitamin D-Status ist von großer Bedeutung für die Gesundheit. Vitamin D ist nicht nur wichtig für die Knochen- und Muskelgesundheit, sondern hat viele weitere positive Wirkungen auf verschiedene andere Organsysteme im Körper.
Vitamin D trägt bei
• zur normalen Funktion des Immunsystems
• zur Erhaltung normaler Knochen
• zu einer normalen Muskelfunktion
• zur normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor
• zu einem normalen Calciumspiegel im Blut
• zur Erhaltung normaler Zähne
Vitamin D, auch Cholecalciferol genannt, kann der menschliche Körper selbst bilden. Voraussetzung hierfür ist, dass ausreichend UV-Licht auf die Haut trifft. Häufig wird Vitamin D deswegen auch einfach das „Sonnenvitamin“ genannt.
Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist daher tägliches Sonnenlicht notwendig. Der UV-B Anteil der Sonnenstrahlen ist für die Umwandlung der Vorstufen des Vitamins in seine Wirkform verantwortlich.
