Beschreibung
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff und neben Kalium der bedeutendste Mineralstoff innerhalb der Zelle. Magnesium ist Cofaktor von über 300 Enzymsystemen. Der Mineralstoff trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Muskelfunktion bei. Auch das Nervensystem wird in seiner normalen Funktion durch Magnesium unterstützt.
Der Tagesbedarf für Jugendliche und Erwachsene liegt bei 300 - 400 mg.
Der tägliche Magnesiumbedarf kann bei besonderer Beanspruchung manchmal über die Nahrung nicht vollständig gedeckt werden.
Als Ursachen für Magnesiumdefizite kommen in Betracht: Arzneimitteleinnahme, erhöhter Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit, Leistungssport, erhöhte Verluste durch Darmerkrankungen, Erbrechen oder Durchfall, verminderte Aufnahme, chronischer Stress, Mangel- oder Fehlernährung u.a. Mit dem regelmäßigen Verzehr von Magnesium 375 mg Kapseln tragen Sie aktiv zur Verringerung von Müdigkeit und einer normalen Funktion des Muskels und des Nervensystems bei.
